GENERALIDADES

El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la salud física y mental. Por este motivo es recomendación médica la realización de deportes para poder tener una buena salud ya que gracias a sus estrategias hoy en día tenemos una mejor calidad de vida.El deporte también es dado con una buena alimentación ya que la alimentación de frutas nos ayuda a tener un mejor rendimiento físico como también mental.

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